Detoxrecepten

Rauwe cacao milkshake

Wat heb je nodig? (voor 1 persoon)

– 250 ml amandelmelk
– 1 of 2 ingevroren bananen
– 1 eetlepel rauwe cacao (poeder of nibs)
– 1 eetlepel honing

Wat te doen?

Alles in de blender, mixen maar en klaar is je milkshake! Wil je echt die koude touch eraan geven? Voeg dan wat ijsklontjes toe bij de ingrediënten in de blender!

Apple crumble breakfast!

Wat heb je nodig? (voor 1 persoon)

– 1 zoete appel
– kaneel naar eigen smaak
– 25 gram amandelmeel plus nog 1 eetlepel
– 1 theelepel harde kokosolie
– 1 eetlepel honing of ahornsiroop

Wat te doen?

Snij de appel in stukjes en meng hier de kaneel en eetlepel amandelmeel doorheen. Meng in een ander kommetje met koude vingers de amandelmeel, de kokosolie en de honing of ahornsiroop tot een crumble en verdeel dit over het appelmengsel. 20 minuutjes in de oven op 200 graden en genieten maar!

 

 

Pink smoothie

Wat heb je nodig? (voor 1 persoon)

– 75 gram frambozen
– 75 gram aardbeien
– scheutje sinaasappelsap
– 100 ml geitenyoghurt

Wat te doen?

Doe alle ingrediënten in de blender en mix dit tot een glad geheel, klaar is je smoothie al!

image

 

Advertenties